EL SÍNDROME DEL OVARIO POLIQUÍSTICO

Sabías que hay muchos tipos de ovarios poliquísticos? Alguna vez te han hecho un estudio profundo para ver qué está alterado en tu caso y dónde está la causa de tus ovulaciones irregulares, el vello excesivo o el acné irreductible?

Hay muchos factores trabajando juntos en el sindrome de ovarios poliquísticos y no siempre se tratan como deberían.

Es necesario valorar el caso profundamente y localizar las causas, aquello que lo desencadena o lo potencia para poder regularlo y volver a tener un eje hormonal equilibrado.Y si lo que estás buscando es el embarazo, puedes lograrlo de manera natural,sin necesidad de hormonarte,como estos CASOS

 

Os dejo aquí un cuestionario de una compañera de Canadá que conocí en el Symposium de fertilidad integrada. Es una máster en ovarios poliquíticos y su cuestionario es muy efectivo para poder localizar la causa.

Este protocolo de análisis está desde esta primavera en mis protocolos Integrativos de tratamiento de SOP.

La medicina china es muy efectiva tratando el sindrome de ovarios poliquísticos, regulando el ciclo y la ovulación, pero estudiar los casos simultáneamente desde una perspectiva integrativa, permite que precisemos más en  los cambios de hábitos que realmente serán efectivos  como alimentación o exposición a toxicos que realmente os afectan y no que todas tengan que pasar por una dieta baja en hidratos si su factor principal no es la resistencia a la insulina.

Un análisis preciso da un tratamiento más concreto, personalizado y por lo tanto más sencillo de seguir y con resultados más inmediatos.

Si es vuestro caso o conocéis a alguien con ciclos irregulares o SOP os recomiendo que le hagáis llegar este CUESTIONARIO PDF y una vez rellenado, se ponga en contacto conmigo o con alguna especialista para que le explique los pasos a seguir.

 

CUESTIONARIO QUÉ TIPO DE OVARIOS POLIQUÍSTICOS TIENES?    

CUESTIONARIO PDF

Inflamación 

  • Tengo dolores en el cuerpo, como dolor de cuello, de espalda, de rodillas o de cabeza.
  • Tengo sarpullidos en la piel, como eczema, psoriasis, rosácea o dermatitis alérgica.
  • Tengo problemas digestivos crónicos, como hinchazón, diarrea, úlceras, reflujo o indigestión.
  • Tengo asma o alergias.
  • Estoy constantemente cansada y letárgica.
  • Llevo una dieta que no está basada en alimentos  integrales y que contiene muchos alimentos procesados, refinados y azúcares.
  • Tengo algún familiar con una enfermedad auto inmune.
  • He sido formalmente diagnosticada con SOP ( no solamente una ecografía, debe ser con analíticas hormonales)

Resistencia a la insulina

  • Mi cintura mide 89cm o  más, si tengo una estructura normal o grande, ó  81cm o más si tengo una estructura pequeña.
  • Subo de peso sobretodo alrededor de mi abdomen.
  • Tengo ansias de dulce
  • Me cuesta mucho bajar de peso.
  • Tengo ansiedad por los  carbohidratos, como el arroz, el pan y las patatas.
  • Me cuesta sentirme saciada y como demasiado de una sola vez, o a veces me doy un atracón.
  • Hay personas en mi familia cercana que tienen diabetes (madre, padre, abuelos, hermanos, tíos).
  • Soy sensible a no comer durante períodos de tiempo y experimento síntomas de hipoglucemia, como temblores, irritabilidad o mareos.
  • Tengo manchas oscuras y aterciopeladas en los pliegues de la piel detrás del cuello, en el pliegue de los muslos o debajo de los brazos (acantosis nigricans).
  • Tengo marcas en la piel.
  • Tengo un hígado graso.

Adrenalina y estrés 

  • Tengo mucho estrés en mi vida.
  • He experimentado un estrés extremo en los últimos cinco u ocho años.
  • Tengo problemas digestivos crónicos, como hinchazón, diarrea, úlceras, reflujo o indigestión.
  • No duermo lo suficiente.
  • Tengo ansiedad.
  • Tengo depresión.
  • Consumo demasiado azúcar.
  • Tengo palpitaciones cardíacas.
  • Bebo mucho café para pasar el día.
  • Me irrito fácilmente.
  • Tengo alteraciones graves de humor cuando tengo el síndrome premenstrual.
  • Tengo presión arterial baja
  • Tengo mareos cuando me pongo de pie demasiado rápido.
  • Trabajo demasiado y no me tomo tiempo para relajarme.
  • He tomado esteroides por razones médicas.
  • Aumento de peso en la zona abdominal.
  • Tengo un trastorno alimentario ahora o lo he tenido en el pasado (atracones, anorexia, bulimia u ortorexia).
  • Tengo una libido baja.
  • Mis músculos se sienten débiles.
  • Me siento muy cansada entre las 3:00 y las 5:00 p.m.
  • Me siento mejor por la noche.
  • He tenido altas lecturas de DHEA-S en los análisis de sangre.

Exceso de andrógenos 

  • Tengo hirsutismo: crecimiento de vello excesivo o gruesos en mi barbilla, cara, labio superior, pecho o abdomen.
  • Tengo un acné significativo que se da o mantiene después de los veinte años. El acné se concentra alrededor de la mandíbula, la espalda o el mentón o ha recurrido después de un tratamiento intensivo, como la isotretinoína- Roacután o las píldoras anticonceptivas.
  • Tengo una pérdida de cabello que es difusa o que se concentra en la parte alta de la cabeza, sobretodo la parte frontal
  • Tengo una voz profunda.
  • Tengo altos niveles de DHEA-S, testosterona, androstenediona o DHT en los análisis de sangre.

equilibrio hormonal

  • Mis ciclos son o han sido de treinta y cinco días o más durante periodos significativos de mi vida.
  • Han observado ovarios poliquísticos en una ecografía.
  • Ovulo al final de mi ciclo, alrededor del día 18 o más tarde.
  • He necesitado tomar medicamentos para ayudarme a ovular ( omifin/ clomifeno).
  • Los medicamentos que me ayudaron a ovular no funcionaron al menos en una ocasión.
  • He tenido una lectura alta de hormona antiMulleriana (AMH) en un análisis de sangre.
  • He tenido una proporción más alta de hormona luteinizante (LH) que de hormona folículo estimulante (FSH) en un análisis de sangre entre el dia 2 y el 4 del ciclo.
  • He tenido lecturas bajas de progesterona en los análisis de sangre.

Tiroides 

  • Siento frío en comparación con los demás a mi alrededor.
  • Me siento muy cansada o agotada sin razón.
  • No pierdo peso fácilmente, a pesar de hacer dieta y ejercicio.
  • No duermo lo suficiente.
  • Estoy estreñida.
  • Tengo la piel seca y escamosa.
  • Estoy perdiendo pelo: Es quebradizo, grueso y seco. O, estoy perdiendo el pelo de la parte externa de la ceja.
  • Mis uñas son frágiles.
  • Estoy deprimida o ansiosa.
  • Tengo dolores musculares y articulares crónicos.
  • Siento presión o hinchazón en el cuello, tengo dificultad para tragar y mi voz se ha vuelto ronca.
  • Tengo un familiar con una enfermedad de la tiroides o una enfermedad autoinmune.
  • Tengo colesterol alto que no responde a los cambios de dieta o a los medicamentos.
  • Tengo cambios inexplicables en mi peso, no relacionados con mi estilo de vida.
  • Tengo cambios en mi memoria y concentración.
  • He tenido resultados anormales en las pruebas de tiroides (incluyendo la prueba de anticuerpos de tiroides autoinmunes) o ya estoy tomando medicamentos para la tiroides.

Factores ambientales 

  • Utilizo, o he utilizado en el pasado, tuppers en un grado significativo para recalentar la comida, o he utilizado botellas de agua de plástico.
  • Actualmente como, o he comido, alimentos enlatados, incluyendo refrescos de lata.
  • Me alimenté de un biberón de plástico o de vasos de plástico para bebés cuando era niño.
  • He trabajado en el comercio minorista, manejando recibos, tiquets de caja…
  • Trabajo en la salud dental, en una peluquería o salón de uñas, o en otra profesión en la que estoy expuesto a toxinas ambientales.
  • Compro principalmente productos no ecológicos, lácteos o carnes.
  • He trabajado en la agricultura o la jardinería con pesticidas, o mi madre estuvo expuesta a los pesticidas antes de estar embarazada de mí.

Dieta y nutrición 

  • Cuando he hecho cambios en mi dieta en el pasado, he visto mejoras significativas en los síntomas del síndrome poliquístico de ovario poliquístico.
  • Hay áreas de mi dieta que creo que podrían necesitar alguna mejora.
  • Consumo comida rápida o dulces al menos dos veces por semana.
  • Tengo antojos intensos de azúcar o carbohidratos.
  • Me resulta difícil dejar de comer, o a veces me doy un atracón.
  • No consumo suficientes vegetales en mi dieta.
  • No estoy realmente seguro de lo que debería comer.
  • Sé qué hacer con mi dieta, pero me resulta difícil tomar buenas decisiones cuando llega el momento de comer.
  • Tiendo a comer los mismos alimentos todo el tiempo.
  • Paso por períodos de comer bien, seguidos por períodos de comer mal.
  • Obtuve una puntuación de moderada a alta en el test de resistencia a la insulina (de tres a diez respuestas afirmativas).

Haz el cuestionario, mándamelo y buscamos un plan de tratamiento a medida.

Durga de Terrel